燕窩的營養價值及功效作用! ! !

       從營養角度來講,燕窩中含有的蛋白質比較豐富,此外燕窩中還含有多種醣類氨基酸和維生素的,這些營養物質對於人體的健康有一定的好處,對於中年女性來講,如果長期的服用燕窩還可以起到滋補的作用。具有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效。

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1.養陰潤燥
營養價值非常高的燕窩是人人都想得到的佳品,今天我們要說的第1個好處就是燕窩可以養陰潤燥。很多吃過燕窩的人都知道,燕窩的口感甘甜,順滑細膩,其實它起到潤肺的效果,尤其是對於由於肺虛引起的盜汗,支氣管炎等症狀的人來說,燕窩是一種不可多得的佳品,對於恢復身體健康有非常好的功效。
2.益氣補中
燕窩的第2個作用可以歸結為4個字,即益氣補中。燕窩也屬於一種比較補的食物,和冬蟲夏草一樣,對人身體非常好。主要可以輔助由於胃虛帶來的各種疾病,比如說反胃,乾嘔等症狀都可以緩解,所以很多人都花高價錢來買到燕窩,使自己的身體變得更加健康,是一種非常難得的保健品。
3.抵抗病毒
很多人不知道燕窩也具有抵抗病毒的效果,因為經過調查可以發現燕窩中有一種可以抑制病毒的成分,這種成分可以有效的抑制病毒入侵身體,對於一些身體體質比較弱的人來說,經常吃燕窩可以有效提高人體的免疫力,從而防止各種病毒的入侵。
4、美容養顏,塑形纖體
燕窩中富含的碳水化合物是身體熱量的主要來源,與蛋白質相輔相成,使蛋白質發揮提供熱量以外的功能,也可促進脂肪的代謝,有助於纖體美容。